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Priscila Gracia
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
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El temario.
Priscila Gracia, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Master Online?
Sobre todo la metodología aplicada.
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Faltarían algunas clases grabadas.
Sergio Rojo
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
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El precio.
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He incorporado herramientas que se aplican en diferentes escenarios y actividades de la vida.
Sergio Rojo, ¿qué has echado en falta del Master Online?
Nada.
Ana Flames
VALENCIA/VALÈNCIA
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
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Ampliar mi formación.
Ana Flames, ¿qué has aprendido en el Master Online?
Mucho temario. Además, me ha servido de crecimiento personal.
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Sobre todo los ejercicios propuestos.
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Quizá algunos ejemplos más.
Patricia Martinez
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
Patricia Martinez, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Master Online?
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Patricia Martinez, ¿qué has aprendido en el Master Online?
la información que maneja el curso, muy completa.
Patricia Martinez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Master Online?
las diferentes formas de relajarte, de respirar, de meditar que podemos realizar o enseñar a los demás para lograr nuestra mejor versión.
Patricia Martinez, ¿qué has echado en falta del Master Online?
casi no la necesité en este curso, pero siempre es muy buena.
Ana Arroyo
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
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Pablo Gutierrez
ALMERIA
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
Me ha encantado el master relajacion meditacion y mindfulness porque he pulido mis habilidades en técnicas de relajación y atención plena. Euroinnova Business School se lleva 5 estrellas de mi parte.
Raul Dominguez
SEVILLA
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
Con el master relajacion meditacion y mindfulness online he podido aprender mucho sobre este tema. Además, he conseguido el objetivo de adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.
Maria Del Mar Saracho
TOLEDO
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
Gracias al master relajacion meditacion y mindfulnes ahora puedo ejercer profesionalmente dentro de este sector. La formación online ha ido muy bien y el tutor asignado me ha resuelto todas mis dudas de la manera más eficaz posible.
Pablo Estrada
VALENCIA
Opinión sobre Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
Me ha gustado bastante este master relajacion meditacion y mindfulnes porque he podido perfilar mis habilidades dentro de este ámbito. Además, he conseguido el objetivo de dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
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- Técnica de relajación
- Calma
- Equilibrio psicofísico
- Liberación y creación de energía
- Eliminación de la fatiga
- Beneficios
- Contraindicaciones
- Síntomas físicos y psicológicos
- Tipos de estresores
- Clasificación del estrés
- Síntomas
- Objetivos de la relajación progresiva de Jacobson
- Procedimiento de Jacobson
- Preparación para la técnica
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- Objetivos de la relajación autógena
- Preparación para la técnica
- Ejecución
- Calma
- Bienestar
- Equilibrio emocional
- Presencia
- Ecuanimidad
- Empatía
- Discernimiento
- Beneficios
- Contraindicaciones
- Indicaciones del biofeedback
- Sistema nervioso somático
- Sistema Nervioso Autónomo
- Sistema nervioso central
- Finalidad de la risoterapia
- Aspectos a tener en cuenta
- Duración de la sesión
- Fases de la sesión de risoterapia
- Tipos de Tai chi
- Variantes del yoga: yoga nidra, atha yoga
- Yoga y estrés
- Fosas nasales
- Faringe, laringe y tráquea
- Tracto respiratorio inferior
- El diafragma
- Ventilación pulmonar
- Respiración celular
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- Conciencia de la respiración
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- Clasificación de las emociones
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- Imaginación/visualización
- Reestructuración cognitiva
- Resolución de problemas
- La asertividad
- Entrenamiento en asertividad
- Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
- La empatía
- Formación de la autoestima
- Técnicas para mejorar la autoestima
- Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
- Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
- Estructura de la personalidad
- Naturaleza de la personalidad
- Energía emocional
- La Atención
- Disposición afectiva con Mindfulness
- Práctica formal e informal
- Control de la respiración
- Técnicas utilizadas
- Sesiones de relajación
- Características de las situaciones estresantes
- El estímulo amenazante dispara el estrés
- Estrés como respuesta
- Estrés como estímulo
- Enfoque interactivo
- Principales trastornos Psicofisiológicos
- Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
- Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
- Emociones básicas
- Control emocional
- Mindfulness aplicado a psicoterapia
- Para identificar la lateralidad
- Logrando la lateralidad
- Tipos de lateralidad
- El primer mes del bebé
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- El bebé a los 12 meses
- La economía de fichas
- El principio de Premack
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- El noble camino óctuple
- La meditación en los textos pali
- Estructura de los retiros de diez días
- Seguimiento de la respiración
- Atención al cuerpo
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