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El niño come lo que ve comer a sus padres y compañeros. Es importante conocer las distintas etapas por las que pasan los niños, para comprender mejor las pautas alimenticias y las exigencias nutricionales de cada momento.
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La edad preescolar y escolar es el periodo de tiempo en términos globales, que va desde que el niño tiene un año hasta los doce. Durante esta época, los niños necesitan cuidados durante su crecimiento y desarrollo hasta que comienza su pubertad.
Durante esta etapa, los niños pasan por una etapa donde sus células se multiplicarán y aumentarán de tamaño. Además, con respecto a su desarrollo, en esta etapa pasarán por fases donde se integran, diferencian del resto y perfeccionarán una serie de características y funciones.
En esta etapa escolar y preescolar, el desarrollo emocional influirá de forma notoria para el furo de los niños y niñas. Se deben establecer unos hábitos de vida saludables que permitan desarrollarse de forma óptima. Aquí es muy importante cuidar la alimentación, que permitirá, junto con la realización de algún deporte, que el niño crezca de forma saludable.
Concretamente, la edad preescolar es la que encontramos en los niños desde los 3 hasta los 6 años. En esta etapa, el niño ya tendrá la madurez completa de sus órganos y el sistema digestivo, la absorción y el metabolismo de los nutrientes.
Los niños, durante su etapa preescolar se encuentran desarrollando sus hábitos alimentarios y necesitan que se les alimente de forma adecuada. En esta etapa donde están en constante aprendizaje es muy importante enseñar unos hábitos adecuados. Aprenderán sobre todo de otras personas cercanas, ya que suelen imitar aquello que ven. Pero es muy importante supervisar bien aquello que comen, así como sus hábitos, ya que aún estarán trabajando las habilidades de tragar y masticar.
Algunos consejos para las comidas de los niños en edad preescolar son los siguientes:
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